体内の仕組み 腎臓の役割 



 ほとんどの人には2つの腎臓があります。それらは、胃の背後の背骨の両側に位置する豆の形の器官である。それぞれ大人の拳の大きさです。

彼らの主な目的は、良好な健康状態を維持するために体内の血液を組成させることです。

腎臓は血液から余分な水と毒素をろ過します。

国立 衛生研究所(NIH)によると、約113〜144リットルの血液を濾過して毎日0.94〜1.8リットルの尿を作ります 。

彼らはただ一つの大きなフィルタリングスポンジではありません。

各腎臓は、ネフロンと呼ばれる何百万もの小さなフィルターのシステムです。

ネフロンには2つの部分があります。

糸球体はフィルターの最初の部分です。これは、毒素と液体から血液細胞と大分子を傷つけます。通過した体液や毒素は、細管を通過します。

尿細管は、体が必要とするミネラルを集め、血流に戻し、より多くの毒素をろ過します。

ろ過している間、腎臓は毒素を運ぶために尿を生成します。

尿は、尿管と呼ばれる2本のチューブを介して膀胱に送られ、そこで尿が尿道を通って体内に残ります。

kidney

腎臓はホルモンも作ります。これらのホルモンは、血圧を調節し、赤血球を作り、骨の健康を促進するのに役立ちます。

貧しい腎臓のケアと遺伝は、広範な健康問題を引き起こす可能性があります。

慢性腎不全とも呼ばれる慢性腎疾患は、腎臓が徐々に機能を停止するときです。

国立腎臓病財団によると、アメリカの成人の3人に1人が腎疾患を発症するリスクが高い と言われています。

メイヨークリニックによると、1型糖尿病と2型糖尿病、高血圧、尿路の閉塞、腎臓の様々な部

分の炎症を含む腎臓疾患を引き起こす可能性のある多くの症状があります 。

腎不全は、腎疾患の最も重篤な段階です。腎臓が機能しなくなったときに起こります。

腎不全の人は、生存するために透析または腎臓移植が必要です。

健康な腎臓を持つ人々は、ほとんどの場合、病気にならずに、必要な人々に腎臓の一部または全腎臓を寄付することができます。

米国国立医学図書館によると、腎臓移植は米国で最も一般的な手術の1つです 。

腎臓がんは7番目に多いがんです。

メイヨークリニックによると、最も一般的なタイプの腎臓癌は腎細胞癌です。

米国では、2016年に成人61,560人が腎臓癌と腎盂癌と診断され、米国臨床腫瘍学会によると、2016年には約14,080人の死亡原因となっています 。

腎臓結石は石で作られた硬化鉱物と酸塩を、腎臓に集め、通常濃縮尿によって形成されます。メイヨークリニックによれば、尿中のミネラルは一緒に結晶化して固まり ます。非常に痛いですが、彼らは通常、体に損害を引き起こすことはありません。

腎盂腎炎とも呼ばれる腎臓感染症は、通常、泌尿器ケア財団によると、尿道に入り、膀胱に上昇して腎臓に向かう細菌によって引き起こされます。

腎臓感染が治療されなくなると、永続的な腎臓損傷を引き起こす可能性があります。

腎臓の健康を促進する

覚えておくべき最も重要なことの1つは、水分を保つことです。腎臓は正常に機能し、毒素を持ち去るためには水が必要です。

「最も深刻なケースでは、脱水症状は結局身体を傷つけ、発作、腎不全、さらには死に至る可能性がある」とNBCのリアリティTV番組「The Island」に出演した外傷外科医のBuck Parker博士は言いました。喉の渇きは脱水を意味するので、脱水を避ける最善の方法は水を飲むことです。そした果物や野菜のように水分が多い食品を食べ、ソーダや他のカフェイン飲料を避ける、アルコール消費量を制限することが大切です。

ビタミンは腎臓の健康にとって非常に重要です。カリフォルニア州のファウンテンバレーにあるオレンジコーストメモリアルメディカルセンターの内部医であるクリスティンアーサー博士は、「(葉酸)は心臓病、脳卒中、腎臓病と関連しているホモシステインのレベルを低下させるのに役立ちます。ビタミンAは、健康な腎機能にとって非常に重要です。

しかし、あまりにも多くのビタミンCを摂取すると、アーサーによると、腎臓結石につながる可能性があります。

トラブルを引き起こすかもしれないもう一つのサプリメントはカルシウムです。「ニュージーランドのサウスリバーにある家族練習医のリンダギルギス博士は、「食事よりもサプリメントからカルシウムを得ている高齢の女性のほうが腎臓結石になりやすい」と言いました。「多くの人々は、ビタミンの摂取が健康で安全だと誤って判断していますが、これは必ずしもそうとは限りません。あまりにも多くを取ることは危険だと言いました。

また、脂肪や塩分の高い食事を避け、水分を多めに摂るアルコールを制限する、タバコを避ける、それは健康な腎臓を維持するため第一歩です。

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