MSMの健康の効果



MSMは、関節炎、頭痛、背中の痛みを和らげるための研究で示されている硫黄製の天然ミネラルであり、髪と爪の強化にも貢献しています。MSMは、細胞を正常に戻すための「因子N」として知られている。

ワシントン州グラハムにある統合医療創薬センターの最近の研究では、季節性アレルギーと枯草熱に対する有効性のMSMのもう一つの利点が見出されました。

MSM硫黄は、自然界や牛乳、果物、野菜、魚介類、肉などの食品に含まれる白く無臭の水溶性成分です。特に卵、玉ねぎ、ニンニク、アスパラガス、ブロッコリーが高いです。食品を加熱、洗浄、凍結または処理すると、天然のMSM店舗が枯渇し、補給を有効にします。

季節性アレルギーは毎年2,300万人以上のアメリカ人に影響を与えます。症状には、くしゃみ、水分の多い目、鼻水、うっ血、咳、かゆみ、疲労などがあります。
抗ヒスタミン薬の副作用には眠気があり、うっ血除去薬は不眠症または過敏症を引き起こす可能性があります。MSM試験の目的は、天然鉱物がアレルギー症状を軽減し、副作用の可能性があるかどうかを判断することでした。

この研究は、Journal of Alternative and Complementary Medicineに掲載されました。
季節性アレルギーを患っている55人の患者に、1日あたり2,600ミリグラムでMSMを投与しました。MSMの使用により、7日以内に上部および全呼吸器症状が有意に減少しました。
より低い呼吸器症状は、第3週までに実質的に改善されました。MSMの使用に関連した副作用はほとんどなく、副作用から患者を除外した患者はいませんでした。
加えて、14日目までに参加者のエネルギーレベルはかなり上昇しました。

研究者らは、30日間の2,600mg /日のMSM補給は、季節性アレルギー症状の軽減における効果的かつ「副作用のない」治療薬であると結論付けました。MSMの予期せぬ貴重な利益は、エネルギーの大幅な増加でした。このため、午後または夕方よりも就寝前にMSMを早期に服用するのが最善です。

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カテゴリー:健康, 栄養素

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